什么食物好消化

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提問: 什么食物好消化問題補充: 現在晚上吃完飯后總感覺胃不消化，還有些燒心，請問什么食物好消化？需要菜譜医师解答: 多吃青菜、粗糧等富含纖維素的食品，盡量吃得清淡些。
纖維素很難被廠子吸收，在大便中啟到增加大便總量，促進胃腸蠕動，清潔腸壁排除毒素的作用。
另外，吃菜的味道也不要太重。
盡量減少刺激、促進循環，這就是我的建議。